官足法と不妊治療について、実践編です。適切に官足法で対処すると体質が変わります。体質が変われば…言わずもがなですね。

便秘対応マニュアルの運動、官足法編です。ここまでやれば、快便間違いなしでしょう。効果はバツグンです。

しま式の便秘対応マニュアルです。官足法、食事、運動という組み合わせで快便を狙います。今回は食事編です。